Boda

Cómo tratar con familiares tóxicos antes o durante su boda

Cómo tratar con familiares tóxicos antes o durante su boda



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

La frase "Puedes elegir a tus amigos pero no a tu familia" suena especialmente cierta cuando una boda saca de la carpintería a todo tipo de familiares con nudos. (Incluso la diosa Duquesa de Sussex, Meghan Markle, tuvo que lidiar con problemas familiares complicados antes de sus votos). Pero hay una diferencia entre soportar las quejas de un tío gruñón sobre los aperitivos de recepción frente a estar cerca de miembros de la familia que constantemente te lastiman con sus palabras o acciones, personas que podría describir como tóxicas.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de manejar estas relaciones perjudiciales antes o incluso durante la boda? ¿Se debería dejar que algunas personas experimenten el evento a través de las fotos de Instagram, o puedes resolverlo y tenerlas presentes?

Aquí le mostramos cómo tratar con los miembros tóxicos de la familia antes o durante su boda, para que pueda disfrutar de este momento emocionante y evitar quedar empantanado por el drama familiar.

Paso uno: conozca su tolerancia a los tóxicos

Muchas novias son afortunadas de tener buenas relaciones con su familia al entrar en sus nupcias, lo que significa que tienen un sólido sistema de apoyo que las rodea mientras se embarcan en este gran paso de la vida. Desafortunadamente, otros entran en sus días de boda con conflictos familiares no resueltos y / o miembros que parecen interesados ​​en hacer que todos se sientan miserables cuando están cerca.

Si es usted, sepa que un familiar tóxico puede venir empaquetado de muchas maneras diferentes, ya sea alguien que tiene hostilidad externa, problemas de abuso de sustancias o es un padre divorciado con muchas, muchas quejas. Ser capaz de identificar qué es tóxico para usted es crucial para poder determinar qué papel debe tener esa persona en la boda y qué tan involucrado puede estar con usted durante el día.

"Todos tienen una tolerancia diferente a los tóxicos", dice la Dra. Marilyn Gale, trabajadora social clínica con licencia y terapeuta que se especializa en terapia familiar. “Algunas personas parecen ser capaces de ignorarlo o estar realmente tranquilos. Otras personas tienen relaciones tóxicas que desencadenan su punto de ebullición. Las personas deben ser capaces de sentir cuáles son sus necesidades y cuánto pueden tolerar.

¿Línea de fondo? Toxic se ve diferente para todos, y solo usted puede ser el que lo identifique.

Está bien. No. invitar a un familiar tóxico

Las bodas son tradicionalmente un momento para que la familia se una para celebrar nuevos comienzos y dar la bienvenida a un nuevo miembro de la familia a la mezcla. Pero, ¿qué pasa si una relación difícil amenaza con quitarle ese ambiente divertido y acogedor? ¿Deberías sentirte presionado para invitar a esas personas de todos modos en un esfuerzo por enterrar el hacha?

Eso depende, dice Kara Shaw, una trabajadora social clínica y consejera con licencia, que sugiere que las novias realicen un ensayo mental de cómo se sentiría si esa persona estuviera allí en comparación con si esa persona no eran ahí.

"Si parece que incluir a alguien se sentiría tan abrumador que es en lo que te estarías enfocando, realmente vale la pena considerar no invitar a esa persona porque quieres concentrarte en ti mismo y en tu matrimonio y en las personas que más te importan", Shaw dice.

Puede que no sea una tradición, pero está perfectamente bien no incluir a miembros tóxicos de la familia si crees que su presencia podría ser molesta o molesta durante un momento tan especial.

Si los invitas, ten un plan en marcha

Si está coqueteando con la idea de incluirlos, tome pequeños pasos para reunirse con ellos antes del día de la boda para que pueda ver cómo se siente estar cerca de ellos y determinar si sería la decisión correcta o no, aconseja Gale. Podría comenzar con una cita de café uno a uno, y si eso va bien, considere invitarlos a una ducha u otra actividad adyacente a la boda para que pueda evaluar cómo interactuarán en un entorno social. Recuerde, está bien cambiar de opinión en cualquier momento. Este es el día de su boda, y tiene todo el derecho de sentirse bien con todos los que están en la lista de invitados.

Si todo sale bien y usted sigue adelante con la invitación, es una buena idea que un amigo o un pariente de confianza vigile al familiar tóxico. Este confidente debe ser un profesional en el control de daños porque si surge algún problema en el día real, usted como la novia desea permanecer felizmente inconsciente de ellos.

"Tenga un gorila, conductor o compañero que sea contratado para detener la interrupción rápidamente", dice la Dra. Laurie Ann Levin, psicóloga y autora de Vida en la vida: Meditaciones para vivir más, fortalecer sus relaciones y crear una vida más saludable. "Haz un plan y ponlo en práctica en varios escenarios y direcciones para que te sientas cubierto y disfrutes verdaderamente de uno de los días más importantes de tu nueva vida".

Comunícate con tu futuro cónyuge

Elegir un compañero de vida significa confiar en él o ella durante los momentos difíciles. Esto puede ser difícil cuando su pareja proviene de una familia de apoyo y no necesariamente puede relacionarse con su dolor. Aunque es posible que él o ella no pueda relacionarse directamente, usted debe ser comunicativo sobre cómo se siente y cómo puede ayudarlo.

Lo más importante, debe sentirse seguro para confiar sin temor a ser juzgado. Sus experiencias y relaciones pasadas, no importa cuán buenas o malas sean, han contribuido a lo que es hoy, y una pareja amorosa será empática con esto.

"En mi opinión profesional, más a menudo de lo que a uno le gustaría admitir, te casas con alguien que refleja el lugar más herido dentro de ti, por lo que su asociación los cura a ambos para un vínculo seguro y saludable", dice Levin. "Es poco probable que tu futuro cónyuge sea insensible a lo que te convirtió en el ser único y maravilloso que eres".

Ver más: Cómo reparar una relación rota con tus padres

Cuida de ti mismo primero

La planificación de su boda es un momento estresante, incluso sin la lucha relacional, y cuidar de usted mismo debe ser una prioridad mientras aborda sus listas de tareas pendientes.

Tal vez eso signifique tomar una clase de yoga, pasar tiempo de calidad con su pareja o salir a caminar al final de un largo día. Además de eso, es fundamental rodearse de personas amorosas que estén allí para escuchar antes y durante su gran día.

"La novia debe tener personas con las que pueda contar y que no solo le digan qué hacer, sino que realmente puedan escucharla y preguntarle qué necesita", dice Shaw, "para que no se sienta sola en su proceso". ".

De hecho, una boda debería ser lo opuesto a estar solo. No importa quién esté incluido y quién no, el foco de su día debe ser celebrar su amor y dedicación a su pareja con las personas que más lo aman y cuidan. El único drama debería ser los impresionantes detalles de tu vestido.